Quando você em repouso sai deste estado e passa a
exercitar-se vigorosamente, a necessidade de consumo do oxigênio pelo seu
organismo. chega a um nível de 10 a 15 vezes mais alto que o nível inicial (em
repouso). O trabalho mecânico decorrente de uma atividade física pode aumentar
instantaneamente, porém o consumo de oxigênio cresce apenas de forma gradativa,
atingindo seu estado de equilíbrio somente dentro de alguns minutos, devido a
ajustes fisiológicos. Entretanto, quando você interrompe os exercícios, embora
as necessidades energéticas sejam bem menores, o consumo de oxigênio permanece
relativamente alto durante um certo período, variando de acordo com o esforço
despendido, sua duração e nível de sua aptidão física. Este oxigênio consumido
acima do nível de repouso, durante a fase de recuperação é conhecido como
débito de oxigênio. Este oxigênio é usado para fornecimento da energia depletada,
com o objetivo de restabelecer o nível antes dos exercícios. Lembre, entrre
todos os nutrientes que os organismos aeróbicos necessitam, o mais crucial à
vida é o oxigênio.
Fonte: Cálculo para Ciências
Médicas e Biológicas; Airton Fontenelle (UFC) e outros; Editora Harbra.
“Qualquer caminho serve
quando você não sabe para onde está indo” Lewis Carrol.
