sexta-feira, 13 de outubro de 2017

Para o Pessoal da Academia: Débito de Oxigênio


            Quando você em repouso sai deste estado e passa a exercitar-se vigorosamente, a necessidade de consumo do oxigênio pelo seu organismo. chega a um nível de 10 a 15 vezes mais alto que o nível inicial (em repouso). O trabalho mecânico decorrente de uma atividade física pode aumentar instantaneamente, porém o consumo de oxigênio cresce apenas de forma gradativa, atingindo seu estado de equilíbrio somente dentro de alguns minutos, devido a ajustes fisiológicos. Entretanto, quando você interrompe os exercícios, embora as necessidades energéticas sejam bem menores, o consumo de oxigênio permanece relativamente alto durante um certo período, variando de acordo com o esforço despendido, sua duração e nível de sua aptidão física. Este oxigênio consumido acima do nível de repouso, durante a fase de recuperação é conhecido como débito de oxigênio. Este oxigênio é usado para fornecimento da energia depletada, com o objetivo de restabelecer o nível antes dos exercícios. Lembre, entrre todos os nutrientes que os organismos aeróbicos necessitam, o mais crucial à vida é o oxigênio.
Fonte: Cálculo para Ciências Médicas e Biológicas; Airton Fontenelle (UFC) e outros; Editora Harbra.

“Qualquer caminho serve quando você não sabe para onde está indo” Lewis Carrol.

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